皆さま、突然ですが足つぼの効果をご存知でしょうか？？
「受けたことはあっても、実際にどういう働きがあるんだろう…」という声をお聞きします。
そこで今回は！足つぼを受けるといい理由などをご紹介させて頂きます♪
その１.血行促進・冷え・むくみの改善
足裏を刺激することで全身の血流の回りが良くなります◎
足は心臓から遠いため血液が滞りやすいのですが、足つぼをすることで滞った血液を心臓に戻しやすく、むくみや冷え性が軽減されます！
その２.内臓機能の活性化
足裏には内臓と繋がっていると言われる反射区※があり、
的確な刺激を与えることで内臓の働きが活性化され、消化不良や便秘の解消にも効果が期待できます！
※反射区とは…足裏に存在する、全身の臓器なとに「反射投影されている」といわれる部分です。
その３.リラックス効果
足裏の刺激か脳に伝わることで、心身のリラックスや自律神経のバランスを整えてくれたり、不眠の改善にも繋がります☆
その４.代謝の向上と疲労回復
血行促進と老廃物の排出が促されるため、代謝が向上し体の疲れや倦怠感が減り、全身の疲労回復スピードアップに繋がります♪
その５.自然治癒力の向上
ストレスや疲労で低下しやすい自然治癒力にアプローチし、体の調子を整えてくれたり、脳が体の状態をいい方向に調整しようとするプラセボ効果※も期待できます！
※プラセボ効果とは…頭の中で体をいい方向にもっていこうと思い込む事によって、実際に効果が現れ症状が改善する事を言います。
「足つぼにはこんな効果があるんだなぁ」と思いながら実際に受けるだけでも効果は変わってきます♪
体の冷えやむくみ・不眠のお悩み・疲労回復・リラックスしたい！など、
少しでもお悩みが当てはまる方はぜひ【足つぼ】オススメです(^_-)-☆
